Modules à la carte

Grandir n’est pas s’enrichir de quelque chose de nouveau, mais découvrir ce que l’on a déjà à l’intérieur.

– Alexandre Jollien

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Immersion méditation / Relaxation

Animation : Philippe Touzin
2 jours ou 16 heures – tarif : 350€
27 et 28 février 2020

Le psychopraticien transpersonnel dispose, entre autres, dans ses outils professionnels, de l’utilisation de la pratique de la relaxation, la méditation et la respiration.
Ces 2 jours proposent d’expérimenter par de nombreux exercices et de découvrir par des apports théoriques les bases de pratiques qui seront approfondies au cours de la formation.
C’est ainsi que seront abordés :

  Théorie physiologique et anatomique de base sur le souffle, la respiration
  Les apports de la relaxation et de la méditation
  La séance de relaxation en groupe et en individuel
  Approches de diverses pratiques de relaxation en théorie de base et exercices expérientiels : Schultz – Jacobson – Vittoz – Yoga Nidra – Sophrologie…
  Les bases de la méditation (inspiration méditation de pleine conscience).

L’utilisation de ces pratiques par le psychopraticien transpersonnel.